- Steffi Fitness -
Personaltraining für Frauen

Personaltraining München Schwabing, Milbertshofen, Freimann

Llifting Weights
 
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Ganzheitlich - fit, gesund und glücklich!

Ich helfe dir, dich wohl zu fühlen!

Als Personaltrainerin für Frauen habe ich mich voll und ganz auf deine Bedürfnisse als Frau spezialisiert. Als Frau durchlaufen wir in unserem Leben verschiedene Phasen. In einem ganzheitlichen Konzept habe ich all mein Wissen und meine Erfahrungen verpackt, welches nicht nur das Training sowie die Ernährung speziell für den weiblichen Körper umfasst, sondern zudem die Balance der Hormone in den verschiedenen Phasen des Lebens berücksichtigt.

Wir passen alles ganz genau deinem Alter und deinen gesundheitlichen Voraussetzungen an. In einem umfassenden Body Check finden wir heraus, welche Themen wir für deine Zielsetzung berücksichtigen sollten, um dich ohne Umwege zu deiner weiblichen Bestform zu bringen.

Ich helfe dir dabei, den Spaß an der Bewegung für dich zu entdecken. Meine Methode basiert auf einem auf deine persönliche Gesundheit, deinen Zeitplan und vor allem auf deine Ziele zugeschnittenen Trainingsplan.

Du willst deinen Körper verändern?

Ich helfe dir dabei, bewusste Entscheidungen zu treffen, wenn es um deine Gesundheit geht.


Wenn du mehr über mich und mein Konzept erfahren möchtest, 

dann vereinbare ein unverbindliches Beratungsgespräch mit mir.

Ich freu mich, dich kennen zu lernen!

Steffi

 

Was kann ich dir bieten?

Es gibt verschiedene Wege, um fit, gesund und glücklich zu werden.

Jede Frau ist anders und jede Frau hat ihre eigenen Ziele vor Augen. Die einen möchten an Gewicht verlieren, die anderen wollen für ihren Beachbody an Muskelmasse zulegen und wieder andere wollen einen Marathon laufen.

Dabei gibt es kein allgemeingültiges Standardprogramm, um diese Ziele zu erreichen, denn jede Frau ist anders. 

Die Zielerreichung ist von so vielen Faktoren abhängig, wie Fehlernährung, Unverträglichkeit, Stress, Übertraining, Hormone,...


Gemeinsam kreieren wir dir ein maßgeschneidertes Konzept, um dich nachhaltig an deine Ziele zu bringen und du sie eigenständig weiter verfolgen kannst.

Was sind deine Ziele?



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Schwangere kaukasische Frau praktiziert

Personaltraining

Spürbare Erfolge in kurzer Zeit

Egal, ob du abnehmen oder deinen Körper und deine Muskeln definieren willst. Mein speziell auf dich abgestimmtes Trainingskonzept wird dir dabei helfen, deine Gesundheit zu verbessern und dich einfach großartig zu fühlen. Durch mein Personaltraining wirst du bereits in kürzester Zeit Resultate sehen.

Prä- und Postnatales Training

Rundum fit

Du bist schwanger und hast Angst, deinem Baby zu schaden? Du hast vor kurzem dein Baby bekommen und möchtest gezielt mit der Rückbildung beginnen? Du hast die Rückbildung abgeschlossen und möchtest wieder zurück zu deiner Traumfigur? ...
Dann melde dich bei mir!
Ich begleite dich mit gezielten Übungen von der Schwangerschaft über die Rückbildung bis zur Erreichung deiner Wunschfigur.

Lächelnde Frau
junge Ernährungswissenschaftler

Fit durch die Wechseljahre

Angepasst zufrieden

Bei jeder Frau wirken sich die Wechseljahre anders aus, und die Beschwerden variieren in den verschiedenen Phasen.
Bewegung und vor allem Krafttraining ist ab dieser Zeit besonders wichtig. Sie stärkt nicht nur deinen Körper, sondern gibt dir auch ein gutes Gefühl und ist eine Wohltat für deine Psyche.
Ich garantiere dir, deinen Körper und deinen Geist in Einklang zu bringen. Worauf wartest du noch?

Ernährungsberatung

Ein gesünderes Selbst

Du möchtest nicht nur aktiver sein, sondern durch gezielte Nahrungsaufnahme deinen Stoffwechsel ankurbeln und dein Gewicht reduzieren? Mithilfe einer umfangreichen Ernährungsanalyse ergründen wir die Ursache deines Problems und erstellen einen auf dich abgestimmten Ernährungsplan.

Ein gesünderer, glücklicherer Lebensstil wartet auf dich. Melde dich einfach bei mir!

 
Friends Who Work Out

Was sagen meine Kundinnen über mich?

 

Michaela Klorovski, München Freimann

Ich trainiere seit fast 9 Monaten mit Steffi. Durch ihre sympathische und fröhliche Art hat sie gezeigt, wie viel Spaß Sport machen kann. Das Training ist anspruchsvoll, gut strukturiert, abwechslungsreich und individuell an die jeweilige Stimmung angepasst. Steffi überzeugt als Personal Trainer in München Freimann mit ihrem Fachwissen und überträgt ihre stets gute Laune direkt auf ihre Kunden. Sie ist stets motiviert und geht immer auf ihre Kunden ein. Das Training mit Steffi macht einfach Spaß. Sie ist immer fröhlich, kümmert sich rührend um ihre Kunden, auch außerhalb der Trainingseinheit und übt das Training mit sehr viel Leidenschaft und Professionalität aus. Seit ich mit Steffi trainiere, bin ich viel fitter, zufriedener und möchte ihr Training nicht mehr missen.

Kontakt

Du möchtest mehr über mich und mein Konzept erfahren? Dann vereinbare doch gleich einen unverbindlichen Beratungstermin. Bei einem unkomplizierten Gespräch lernen wir uns kennen und sprechen über deine Ziele und meine Möglichkeiten, dich dabei zu unterstützen. 
Also, worauf wartest du?
Ich freu mich, dich kennenzulernen.

Personaltraining für Frauen

München Schwabing, Milbertshofen, Freimann

"Steffi Fitness"

Stefanie Ayoubi

Hüpfelinstr. 6

80939 München

Germany

0176/81525847

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